Русский Рукопашный Бой в Москве — школа "РУЯН"

Часто задаваемые вопросы о русском рукопашном бое.
Отвечает тренер по рукопашному бою в Москве,
руководитель Школы  «Руян» Александр Мнацаканов (Москва, Россия)

1) Чем отличается русский рукопашный бой от других стилей рукопашного боя?
- Русский рукопашный бой имеет преимущественно прикладную направленность. Занятия проходят в одежде, похожей на повседневную, техники ориентированы на достижение быстрого преимущества в бою с минимальными усилиями.

2) Откуда появился русский рукопашный бой?

- Это непростой вопрос. Многие последователи русского рукопашного боя настаивают на его древнерусском происхождении, критики усматривают в нём синтез (более или менее удачный, как угодно конкретному критику) западных и восточных систем рукопашного боя.
На наш взгляд, доказать древнерусское происхождение современного русского рукопашного боя невозможно, да и нужды в этом никакой нет. Россия издавна славилась тем, что именно в ней творчески перерабатывалось, переосмысливалось наследие других народов. Неоспорим авторитет русских в искусстве, спорте, науке, медицине, — областях, в которых русские не были первооткрывателями по причине относительной молодости их как народа. В то же время, нельзя не замечать наличия во многих восточных и западных системах элементов и блоков, сходных с техниками и принципами русского рукопашного боя. Но сходства и различия – это не главное, поскольку русский рукопашный бой представляет собой стройную и методически правильную систему изучения всего, что связано с силовым конфликтом между людьми. А значит – знание происхождения отдельных частей системы не особо поможет в изучении русского рукопашного боя.

О происхождении русского рукопашного боя точно можно сказать, что сформировался он в России в 20-м веке, первоначально был предназначен для нужд армии и спецслужб, открыто стал преподаваться гражданскому населению в конце 70-х – начале 80-х годов. Первый серьёзный рост популярности русского рукопашного боя отмечен в начале 90-х, с конца 90-х рукопашный бой в его различных формах стремительно распространяется по всему миру.

3) Почему стоит изучать русский рукопашный бой?

Русский рукопашный бой – эффективная боевая система, прекрасно подходящая для любого человека, которому хочется научиться защищать себя, владеть своим телом, обрести уверенность в себе и хорошую физическую форму. Русский рукопашный бой – универсальная система, изучающая ведение рукопашного боя в любых условиях, с одним или несколькими противниками, с оружием и без. На сегодняшний день мало кто может предложить ученику столь целостную систему изучения боевого искусства во всём его разнообразии!

4) Что даст мне изучение русского рукопашного боя?

Русский рукопашный бой очень индивидуален. Практически в каждом возрасте человек может найти что-то нужное для себя в РРБ. Отдельные техники и принципы русского рукопашного боя можно начинать изучать с пяти лет, с 10-12 лет делается больший упор на самооборону, и с 15-16 лет техники РРБ могут изучаться в полном объёме. Помимо навыков практической самообороны, на занятиях РРБ ученику прививают ряд ценных навыков, о которых рассказывается подробнее в ответе на следующий вопрос.

5) Чем полезен русский рукопашный бой?

Русский рукопашный бой развивает координацию, вырабатывает умение пластично двигаться, много внимания на тренировках уделяется выработке навыка безопасного падения на поверхности любой сложности. Занятия РРБ придают ученику уверенность в своих силах, прививают самоконтроль и умение контролировать ситуацию, развивают открытость и позитивное отношение к внешнему миру

6) А не опасно ли заниматься ?

Русский рукопашный бой – это, прежде всего, прекрасно проработанная методика преподавания. Количество травм при грамотной методике преподавания в группе людей среднего уровня здоровья будет минимальным. По сравнению с секцией какого-нибудь футбола можно сказать, что травматизма в РРБ практически нет. Лучшее средство профилактики травм – не допускать пропусков занятий и строго следовать указаниям тренера. Все ученики Школы страхуются в обязательном порядке.

7) Мне уже 20/30/40/50. Не поздно ли мне начинать?

Не так забавно, что этот вопрос можно услышать, как печалит то, что многие, решив заранее для себя, какой именно ответ их ждёт, даже не пытаются позвонить, чтобы услышать мой ответ. Ответ такой: до сорока лет я вообще не вижу проблемы в том, чтобы начать тренировки «с нуля». Конечно, тренер подробно расспросит о состоянии здоровья и подкорректирует программу, но в Школе имеется опыт успешных занятий учеников и в возрасте 40+. На данный момент во взрослой секции разброс возрастов – от 20 до 40 лет, младшие подростки занимаются отдельно. Поэтому – никаких «я слишком стар для этого», бегом в зал!

8) Можно ли заниматься русским рукопашным боем детям?

Полная система русского рукопашного боя, включающая в себя огромное количество калечащих техник, на мой взгляд, детям ни к чему. На данный момент ведутся занятия по общефизической подготовке детей в возрасте 3-7 лет, существует группа самообороны для детей 10-12 лет, где изучается ограниченный круг техник самообороны.

9) Правда ли, что РРБ изучается русскими спецподразделениями?

Я лично знаком с бывшими военнослужащими спецподразделений российских силовых структур, которые изучали РРБ во время срочной службы и в офицерских училищах. Тем не менее, нельзя говорить, что РРБ – это «официальный» рукопашный бой русского спецназа. Правильнее говорить, что в силовых структурах России и стран СНГ работают очень сильные мастера и инструктора русского рукопашного боя, а также существуют фактически крупные центры изучения РРБ, стабильно готовящие серьёзных специалистов.

10) Что входит в программу обучения РРБ?

Русский рукопашный бой – это разнообразные удары всеми частями тела, захваты и броски, защиты от ударов, захватов и бросков, перемещения, разнообразная боевая акробатика и серьёзная физическая подготовка, бой с оружием и против вооружённого противника, использование обстановки и подручных предметов, ведение боя против группы и в составе группы…

Но самое главное – все перечисленные темы построены на одной и той же двигательной базе, что позволяет сократить время обучения по сравнению со школами, где на каждую ситуацию изучается отдельный приём.

11) Что ещё изучается в Школе «Руян»?

Помимо рукопашного боя, ученики Школы имеют возможность изучать множество других дисциплин. Это первая помощь, психотехники, основы скалолазания, акватлон (борьба в воде), пейнтбол и многие другие. Занятия по дополнительным дисциплинам проводят как инструктора Школы, так и приглашённые специалисты.

12) Какое отношение имеют дисциплины, которые изучаются в Школе, к рукопашному бою?

Все дисциплины, связанные с экстремальным взаимодействием между людьми, а также между человеком и средой, развивают привычку мыслить стратегически, быстро принимать решения и адаптироваться к любым изменениям среды. Это помогает ученикам Школы как в тренировках, так и в повседневной жизни.

13) Сколько времени длится обучение?

Как правило, от начала обучения в школе «Руян» до получения первых устойчивых навыков ведения боя проходит полтора-два года при двух-трёх тренировках в неделю. В дальнейшем студенты углубляют свои знания и расширяют сферу их применения.

14) Где и когда проходят занятия?

Занятия в Школе проходят в Москве, различные группы занимаются в разных залах в разное время. Подробности можно узнать по телефону 8-910-4332167 или на странице контактов.

15) Чем это может помочь в жизни?

Навыки самообороны придадут уверенность в себе, тренировки сделают вас сильнее и здоровее, развиваемое тренировками умение мыслить широко и нестандартно помогает увидеть возможности, которыми богата наша жизнь, и выгодно их использовать. Можно с уверенностью сказать, что РРБ сделает вашу жизнь лучше!

16) Могут ли женщины заниматься в Школе?

Да, конечно. Стиль не требует серьёзной физической силы или превосходства в габаритах. Мы с удовольствием примем прекрасных дам в нашей Школе, ни в чём их не ущемляя по сравнению с учениками-мужчинами! Кроме того, Школа регулярно организует краткосрочные курсы самообороны для женщин, на которых изучаются техники самообороны в различных ситуациях.

17) Проводятся ли соревнования по русскому рукопашному бою?

Русский рукопашный бой относится не к спортивным, а к прикладным системам. Поэтому тренировочный процесс в нём не рассчитан на участие в соревнованиях. Изучается множество техник, которые запрещены в любом спортивном единоборстве, нет предсоревновательных циклов. В то же время ученики школы участвуют в турнирах по дисциплинам, которые могут помочь им в освоении РРБ. На данный момент ученики школы «Руян» имеют возможность выступать в турнирах по ножевому бою, туйшоу и так далее.

18) Кто преподаёт русский рукопашный бой?

Рукопашный бой в Школе преподаёт Александр Мнацаканов, инструктор самообороны, аттестованный в Институте спорта им. Вингейта (Израиль), занимающийся РРБ с 1990 года и преподающий РРБ с 2000 года.

29) Есть ли в РРБ пояса/даны/разряды?

В 2008 году в Школе «РУЯН» принята система аттестаций на ученические степени. Всего в Школе пять ученических ступеней, по достижении пятой ступени ученик получает право на прохождение инструкторского курса.
Экзамен на звания инструктора и тренера-методиста включает в себя как практические, так и теоретические дисциплины.

20) Существует ли в Школе какая-либо деятельность помимо регулярных тренировок?

Да. Кроме тренировок, Школа проводит семинары, тренировочные лагеря, лекции и частные уроки. Часть этих мероприятий открыта для посещения всеми желающими. Следите за объявлениями и отчётами и Интернете.

21) Дорого ли заниматься русским рукопашным боем?

Цены в школе «Руян» находятся на среднем для нашего города уровне. Цена зависит от количества занятий в неделю, подробнее можно узнать в разделе «расценки» или по телефону +79104332167. Цена может меняться, уточните этот вопрос при записи.

22) Правда ли, что русский рукопашный бой связан с идеями русского национализма?

Нет. Никакие идеологии не имеют отношения к тренировочному процессу. Человек может быть мотивирован разными путями, национализм – далеко не обязательная мотивация для занятий РРБ. В школе «Руян» националистические идеи не пропагандируются, связь техники рукопашного боя с культурой того или иного народа практически не рассматривается. У нас нет на это времени и желания. Конечно, израильское прошлое и настоящее Школы во многом служит гарантией недопущения националистических настроений во всех секциях Школы.

23) Кто занимается сейчас в школе «Руян»?

Самые обычные люди, решившие уделить время собственному физическому развитию и приобретению навыков эффективной самообороны. Если говорить о нынешнем составе взрослой группы, то это люди в возрасте 20-40 лет, большинство занято в сфере умственного труда. Есть и студенты, и сотрудники охранных учреждений.

24) Как проходит обычная тренировка в Школе?

Если не рассматривается какая-то специальная тема, требующая иного распределения тренировочного времени, то два часа распределяются примерно так:

- Разминка и суставная гимнастика – 30 минут

- СФП, техника падений, боевая акробатика и упражнения на пластику тела – 30 минут

- Парная работа по теме урока – 40 минут

- Растяжки и расслабление в конце тренировки – 15 минут.

25) Что нужно, чтобы начать заниматься русским рукопашным боем?

Нужно иметь желание заниматься, готовность соблюдать правила поведения в зале и деньги на оплату занятий. Никаких особых навыков или физических кондиций для начала занятий не требуется. Если Вы страдаете от каких-либо заболеваний, то проконсультируйтесь с врачом и ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщите об этих проблемах тренеру.

Контакты для записи (первая тренировка БЕСПЛАТНО):
+7(910)4332167  или на странице контактов